正しいパッティングストロークのコツ
グリーン上での失敗ほど、ゴルフのラウンドを台無しにするものはありません。たとえボールをうまく打ったとしても、ショートパットのミスや3パットを克服するのは難しいことです。良いスコアを出したいなら、良いパッティングをする必要があります。そのためには、あなたのストロークが適切なパッティングのメカニズムであるかどうかを確認する必要があります。
ゴルフの上達には、最高のパッティング・ストロークを身につけることが欠かせません。この記事では、最も重要なゴルフのパッティングテクニック、パットを打つための適切なセットアップ方法、またパッティングストロークがどのようなものかを説明し、ストロークに自信を持たせます。少しの練習で、スキルを習得し、あっという間にスコアを縮めることができるでしょう。
- パッティングの基本
- パットの構え方
- パッティング ストローク
- コンタクトの仕方
1. パッティングの基本
パッティングは芸術であると同時に科学でもあります。ボールをホールに入れるために必要なストロークの感覚と自信を得るには、時間と練習が必要です。しかし、パッティングはうまくいかないとイライラするものですが、覚えておくべきいくつかの重要な基本事項があります。
アライメント＆ スクエア フェースでのコンタクト
パットを成功させるには、さまざまなグリップやストロークを使う方法があります。 しかし、重要な原則はシンプルで普遍的なものです。
- セットアップ時にパターフェースを正しくスクエアにすること
- インパクト時にパターフェースを真っ直ぐに戻すストロークが必要
- パターフェースの中心で撃たなければ、適切なランと距離は得られない
2. パットの構え方
パットを打つための最も一般的なセットアップ方法は、足、脚、腕、肩のすべてがターゲットラインに対してスクエアになることです。これは、パターフェースをまっすぐにする最も簡単な方法です。体重は均等にバランスをとり、ストローク中に前後に揺れないように安定した姿勢をとることが大切です。 これが、パターフェースをスクエアに戻し、フェースの中心にしっかりとしたパットを打つための最良の方法です。
パターグリップの握り方
プロゴルファーのプレイを見ている人ならわかると思いますが、パターの握り方には様々な方法があります。10本指、インターロッキング、リバースオーバーラップ、クロスハンドなどのグリップがありますし、最近ではクローやアームロックなどの型破りなグリップを使う選手も多いです。 最も重要なことは、パターが自分の手や腕に馴染むように感じることです。グリップに過度の緊張を与えないようにし、手と腕がお互いに協力し合っていることを確認してください。どちらかが強いと、ストロークに一貫性がなく、ミスパットの原因になります。
腕のポジション
気に入ったグリップを見つけ、スクエアな姿勢をとったら、両腕をしっかりと連動させます。肘は少し曲げてもいいでしょう。 腕、手、胸、肩が一体となって機能していることを確認してください。正しいパッティングのストロークでは、バラバラに動かないようにしたいのです。 そして、セットアップ時に腕で形成された三角形を、ストローク中も維持します。 そのためには、胸と肩を使ってパターヘッドを前後に動かすことが必要です。
スイングアライン・ショートゲームを使用すると、アライメントロッドがターゲットと平行になっていれば、腕が正しくセットされていることがすぐにわかります。また、スイングアラインの器具に腕を少し押し付けることで、三角形をイメージし、それを維持することができるようになります。パットを安心して打てるようになり、安定したストロークを身につけるための完璧なツールなのです。
パッティングの姿勢
ゴルファーは様々なパッティングのフォームで成功を収めていますが、一つの重要な原則に従うことが大切です。目線がボールのすぐ内側から真上に来るようにします。正しいパッティングのためには、これが絶対に必要です。ボールに手を伸ばさなければならないような、猫背で詰まった感じや、背伸びした感じは避けてください。
フォームが良くなったところで、足がターゲットと平行になっているかどうかをもう一度確認します。スイングアライン メントロッドを足元に置き、つま先がロッドと一致していることを確認します。人によっては、足先が少し開いている方が良い場合もありますが、多くのゴルファーはスクエアにセットアップした方が良いでしょう。
3. パッティングのバックストローク
視線の位置とアライメントが決まったら、胸と腕が先ほどの三角形の位置になるようにします。スイングアライン・ショートゲームでは、腕と胸をその位置に保つことができますので、定期的にこのツールを使って練習することをお勧めします。さて、セットアップが完了したら、次は実際にストロークしてみましょう。フルスイングと同じように、パッティングのストロークもテンポが大切です。急ぐ必要はありませんので、バックストロークとフォロースルーをスムーズに行い、パットの距離に応じてストロークの長さを変えていきます。パターはパットのラインに沿って離していき、長いパットの場合は緩やかな弧を描くように少しだけ内側に振るようにします。フェースを手で操作してはいけません。腕と胸の間の三角形を維持して、フェースをスクエアに保つようにします。
4. コンタクト
ボールへのストロークでは、インパクトまで一貫したスピードを維持するようにし、加速しないようにします。 そして、フェースの中心で打つようにしてください。 これにより、最高のランと、最もコントロールしやすい安定した距離が得られます。 そのためには、インパクト時にフェースがターゲットラインに対してスクエアである必要があります。 インパクト時にフェースをスクエアにして、フェースの中心でボールを打つには、いくつかの練習が必要です。2020年2月新発売の「スイングアライン・ゴールポスト」は、適切なインパクトを作るのに最適です。
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