ダウンスイングの重要性
テイクバックは大切ですが、昔から言われていることがあります...。"バックスイングでボールを打たない" 長年にわたり、私たちは独自のバックスイングをする偉大なプレーヤーを見てきました。PGAツアーの歴史の中で、最も多くの賞金を獲得した2人は、ジム・フューリックとマット・クーチャーです。この2人は、スイングのトップではこれ以上ないほどの差があります。しかし、その差はダウンスイングになると一気に縮まります。バックスイングの軌道の許容範囲は、ダウンスイングよりもはるかに大きくなります。ダウンスイングは、プレイのレベルを分けるのです。それが事実です。
ダウンスイングの順序
ダウンスイングの始動方法で重要なのは、「順序」です。これはスイングのDNAであり、ハイハンディキャップを持つプレーヤーとそうでないプレーヤーを分けるものでもあります。バスケットボールのシュートや野球の投球など、他のほとんどのスポーツの動きと同じように、パワーと一貫性に必要な動きのパターンがあります。このパターンを理解して学ぶことが、自分のスイングにつながるのです。
1. 左の踵を地につける
2. 膝は腰の動きについて行く
3. 腕の前に腰を回す
4. トレイル肘を体につける
5. リード肩は下げたまま
6. 手首のヒンジを維持する
7. 体重移動
スイングアラインで正しいダウンスイングを始めよう!
では、どのようにしてダウンスイングを始めればよいのでしょうか？正しいダウンスイングの手順は、リードレッグ（脚）に圧力をかけ、トレイルアーム（腕）を外旋させてクラブの角度を浅くし、胴体を回転させてインパクトに至るというものです。スイングアラインは、これらの複雑な体勢を視覚化してリハーサルするのに非常に役立ちます。特にダウンスイングの始動方法については、その効果は絶大です。 ダウンスイングでリードアームが地面と平行になったとき、胸のロッドがボールに向かって水平かやや下向きになっていることを確認します。
この時、圧力はリードレッグ（脚）に移動し、トレイルアーム（腕）はリードアームの下にあるべきですが、リードショルダー（肩）と胸を下にして同じ背骨の角度を保つ必要があります。 姿勢を崩して体が立ち上がらないようにしましょう。 スイングアラインロッドの角度がわずかに下向き（または水平）になっていれば、姿勢が保たれていることがわかります。 ゴルフのダウンスイングの順序が進み、クラブが地面と平行に近づくと、トレイルエルボー（肘）が体に近づくはずです。肩が水平になり、アライメントロッドの先端が上を向き始めます。 この一連の流れを理解して練習し、スイングアラインを使って実際に動いてみることで、あなたの上達に大いに役立つことでしょう。
やってはいけないこと！大きな間違った点は以下の2点です。
- 積極的に腕を引いたり、上半身を起こしたりすること。これではダウンスイングがうまくいかず、ナイスショットを打つチャンスが少なくなってしまいます。ダウンスイングを腕で始めてはいけません。
- 背骨を伸ばして、早めに姿勢を崩すこと。これは、ゴルフのスイングで最も悪い動きの一つです。意図的には良いのですが、結果的にはパワーとコントロールの両方が失われ、悲惨なことになります。
スイングアラインで完璧なダウンスイングを！
ゴルフで成功するためにはダウンスイングが非常に重要であるにもかかわらず、なぜフィードバックのない練習をするのでしょうか？スイングアラインは、ダウンスイングの多くの重要な側面をサポートし、簡単に使用できる装着型器具で、ポジションの練習と実際のショットを行うことができます。目で確認できるアライメントロッドを使用しているため、上半身が開くことなく、まず下半身のズレを実際に確認することができ、より効果的な練習が可能になります。また、リードアームの下でトレイルアームがどのように機能する必要があるかを、目で見て感じることができます。最後に、コネクションベルトは、スイングのトップで腕が一体となったまま、体とつながり、インパクトを向上させます。
ご自宅やゴルフ場でスイングアラインを使って少しでも練習すれば、コースでの成果につながります。今すぐお求めください！
